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Cuando tu mente no descansa, el cuerpo se desborda: tensión, insomnio y nula conexión emocional. Ignorar ese ruido termina en ansiedad o bloqueo. Este libro te ofrece una vía simple: una página, un color y un respiro real para recuperar calma sin esfuerzo.

Un libro de mándalas con afirmaciones que elevan tu amor propio, calman tu mente y reprograman tu diálogo interno. Cada página te ayuda a soltar bloqueos, romper la autocrítica y recuperar bienestar mientras coloreas.

Cada página une mándalas y afirmaciones que elevan tu autoestima, suavizan la autocrítica y refuerzan tu seguridad emocional. Un método simple para cultivar amor propio sin procesos largos.

Las afirmaciones reeducan tu mente, rompen autosabotaje y fortalecen un pensamiento más amable y seguro. Con cada sesión ordenas tu interior y elevas tu bienestar.

El color activa relajación inmediata, reduce ansiedad y libera tensión acumulada. En minutos recuperas claridad, presencia y una paz que mejora tu ánimo y descanso.